在国自然人才项目（优青，杰青，重点等）答辩中，论文的数量和质量都非常重要，但是如果要优先考虑其中一个方面的话，那么论文质量更加关键。

首先，学术研究的核心是质量而不是数量。一篇高质量的论文可以为学术界和社会带来重大的贡献，具有长期的影响力。而过多数量的低质量论文则可能会降低学术界的整体水平，对学术研究产生负面影响。

其次，高质量的论文可以为学者带来更多的学术认可和声誉，有助于提高自己在学术界的地位和影响力。这对于学者的职业发展和未来学术研究都非常重要。

然而，在现实中，论文数量和质量都是重要的指标。学术界对于论文数量和质量的要求都很高，学者需要在保证论文质量的同时，尽可能地发表更多的高水平论文。因此，学者需要在学术研究上下足够的功夫，不断提高自己的研究能力和技巧，以确保自己在学术界的地位和发展。

在学术生涯中，平衡论文数量和质量的关系是非常重要的。以下是一些可能有用的方法：

设定目标和计划：在进行学术研究时，需要为自己设定合理的目标和计划。这包括确定研究方向、设定研究计划、制定时间表等。通过这种方式，可以在保证论文质量的前提下，尽可能地提高论文数量。

选择合适的期刊：选择合适的期刊是确保论文质量的关键。学者应该选择那些与自己研究方向匹配、拥有良好声誉和影响力的期刊。这可以确保自己的论文能够得到认可和引用，提高自己在学术界的地位和影响力。

合作研究：合作研究是提高论文数量和质量的有效方法之一。通过与其他学者合作，可以分担研究工作、分享资源和经验，并得到更多的反馈和意见。这可以提高研究效率和质量，同时也为建立合作关系提供了机会。

不断学习和提高：学者应该不断学习和提高自己的研究能力和技巧，以便更好地平衡论文数量和质量。通过参加学术会议、课程和研讨会等活动，可以了解最新的研究进展和技术，从而提高自己的研究水平和质量。